Thứ Hai, 12 tháng 6, 2017

dị ứng đậu phộng ( lạc ) cực kỳ nguy hiểm mà ít người biết

Định nghĩa
Dị ứng lạc là phổ biến, đặc biệt là ở trẻ em. Triệu chứng dị ứng lạc có thể là một kích thích nhỏ đối với một phản ứng đe dọa (sốc phản vệ). Đối với một số người bị dị ứng với đậu phộng, thậm chí một lượng nhỏ đậu phộng có thể gây ra một phản ứng nghiêm trọng.
Nếu đã có một phản ứng với đậu phộng, hãy nói cho bác sĩ về nó. Dị ứng đậu phộng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của các cuộc tấn công dị ứng nghiêm trọng. Điều quan trọng để có được ngay cả một phản ứng nhỏ để kiểm tra. Thậm chí nếu chỉ phản ứng dị ứng nhẹ trong quá khứ, vẫn có nguy cơ phản ứng nghiêm trọng hơn trong tương lai.

Các triệu chứng
Phản ứng dị ứng với đậu phộng thường xảy ra trong vòng vài phút sau khi tiếp xúc, và các triệu chứng từ nhẹ đến nặng. Triệu chứng dị ứng có thể bao gồm:
Phản ứng ở da như mẩn đỏ, phát ban hoặc sưng.
Ngứa hoặc ngứa ran trong hoặc xung quanh miệng và cổ họng.
Vấn đề tiêu hóa như tiêu chảy, đau bụng, buồn nôn hoặc ói mửa.
Thắt chặt ngực.
Khó thở hoặc thở khò khè.
Chảy nước mũi hoặc ngạt mũi.
Sốc phản vệ.
Dị ứng đậu phộng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của phản ứng phản vệ, một cấp cứu y tế đòi hỏi phải điều trị bằng tiêm (adrenaline) epinephrine (EpiPen, EpiPen Jr hoặc Twinject) và chuyến đi đến phòng cấp cứu.
Sốc phản vệ có dấu hiệu và triệu chứng có thể bao gồm:
Phù nề đường hô hấp.
Sưng cổ họng mà làm cho khó thở.
Sự sụt giảm nghiêm trọng về huyết áp (sốc).
Mạch nhanh.
Chóng mặt, hoa mắt hoặc mất ý thức.
Đến gặp bác sĩ khi
Nói chuyện với bác sĩ nếu nghĩ rằng có thể bị dị ứng với đậu phộng, đặc biệt là nếu đã có một phản ứng nghiêm trọng.
Tìm kiếm sự điều trị khẩn cấp nếu có một phản ứng nặng với đậu phộng, đặc biệt là nếu có bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng của phản ứng phản vệ. Gọi số khẩn cấp địa phương khi chóng mặt nặng, khó thở nặng hoặc mất ý thức.
Nguyên nhân
Dị ứng đậu phộng xảy ra khi hệ thống miễn dịch xác định nhầm protein đậu phộng là một cái gì đó có hại. Khi đã có tiếp xúc trực tiếp hoặc gián tiếp với lạc, hệ thống miễn dịch phát hành hóa chất gây triệu chứng vào máu. Người ta không biết chính xác lý do tại sao một số người trở nên dị ứng với đậu phộng và những người khác thì không.
Tiếp xúc với lạc có thể xảy ra theo những cách khác nhau:
Liên hệ trực tiếp. Các nguyên nhân thường gặp nhất của dị ứng lạc là ăn đậu phộng hoặc đậu phộng chứa thực phẩm. Đôi khi da tiếp xúc trực tiếp với đậu phộng có thể gây ra phản ứng dị ứng.
Liên hệ gián tiếp. Đây là phần lạc vào một sản phẩm. Nó thường là kết quả của một thực phẩm được tiếp xúc với lạc trong khi chế biến hoặc xử lý.
Hít. Phản ứng dị ứng có thể xảy ra nếu hít bụi hoặc bình xịt chứa lạc, chẳng hạn như bột đậu phộng hoặc dầu ăn đậu phộng.
Dị ứng thực phẩm so với dung nạp thức ăn
Trong một số trường hợp, những gì có thể xuất hiện như dị ứng thực phẩm thực sự có thể là không dung nạp thức ăn. Không giống như dị ứng thực phẩm thực sự, không dung nạp thức ăn không liên quan đến hệ miễn dịch. Với dị ứng thực phẩm thực sự, thậm chí một lượng nhỏ của thực phẩm có thể gây ra một phản ứng nghiêm trọng. Trong hầu hết trường hợp, một người không dung nạp thức ăn có thể ăn một lượng nhỏ thức ăn với các triệu chứng nhẹ, chẳng hạn như chứng khó tiêu hoặc ợ nóng.
Yếu tố nguy cơ
Không rõ tại sao một số người phát triển bệnh dị ứng, trong khi những người khác thì không. Tuy nhiên, những người có yếu tố nguy cơ nhất định có một cơ hội lớn của phát triển dị ứng đậu phộng.
Dị ứng thực phẩm, yếu tố nguy cơ bao gồm:
Tuổi. Dị ứng thực phẩm phổ biến nhất ở trẻ em, đặc biệt là trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh. Khi lớn lên, trưởng thành hệ thống tiêu hóa và cơ thể ít có khả năng phản ứng với thực phẩm gây dị ứng.
Tái diễn dị ứng. Một số trẻ em bị dị ứng với lạc. Tuy nhiên, nó có thể tái diễn phát triển dị ứng nhanh hơn.
Dị ứng khác. Nếu đã bị dị ứng với một thực phẩm, có thể có nguy cơ trở thành dị ứng khác. Tương tự như vậy, có một loại dị ứng, chẳng hạn như sốt cỏ khô, làm tăng nguy cơ bị dị ứng thực phẩm.
Thành viên gia đình bị dị ứng. Có nguy cơ dị ứng đậu phộng nếu dị ứng khác, đặc biệt là các loại dị ứng thức ăn, phổ biến trong gia đình.
Viêm da dị ứng. Một số người với tình trạng da viêm da dị ứng (eczema) cũng bị dị ứng thực phẩm.
Trong khi một số người nghĩ rằng bệnh dị ứng thực phẩm có liên quan đến hiếu động thái quá ở trẻ em và bệnh viêm khớp, không có bằng chứng để hỗ trợ này.
Các biến chứng
Các biến chứng của dị ứng thực phẩm có thể bao gồm:
Cần đề phòng đặc biệt. Bởi vì các phản ứng dị ứng với đậu phộng là nghiêm trọng cho nhiều người dân, tránh lạc hoàn toàn là rất quan trọng. Điều này đòi hỏi phải tham gia một số bước để ngăn ngừa tiếp xúc ngẫu nhiên.
Sốc phản vệ. Trẻ em và người lớn đã có dị ứng lạc là đặc biệt nghiêm trọng, có nguy cơ phản ứng đe dọa cuộc sống.
Các xét nghiệm và chẩn đoán
Sau đây có thể giúp xác định xem có bị dị ứng đậu phộng hoặc nếu các triệu chứng có thể do cái gì khác, chẳng hạn như không dung nạp thức ăn, ngộ độc thực phẩm hoặc một số tình trạng khác.
Mô tả triệu chứng. Hãy chuẩn bị để nói với bác sĩ về triệu chứng - chẳng hạn như chính xác những gì đã xảy ra sau khi ăn lạc, mất bao lâu cho một phản ứng xảy ra, và số lượng thực phẩm có chứa đậu phộng hoặc đậu phộng gây ra phản ứng.
Kiểm tra. Cẩn thận kiểm tra có thể xác định hoặc loại trừ các vấn đề y tế khác.
Nhật ký thực phẩm. Bác sĩ có thể yêu cầu giữ một cuốn nhật ký thực phẩm, các loại thuốc - thói quen ăn uống, các triệu chứng và để xác định vấn đề.
Xoá bỏ chế độ ăn uống. Nếu không rõ ràng lạc là những thủ phạm, hoặc nếu bác sĩ nghi ngờ có thể có một phản ứng đối với nhiều hơn một loại thực phẩm, một chế độ ăn uống loại bỏ có thể cần thiết. Có thể yêu cầu loại bỏ đậu phộng hoặc các loại thực phẩm nghi ngờ khác cho một hoặc hai tuần, và sau đó thêm các loại thức ăn trở thành một chế độ ăn uống tại một thời điểm. Quá trình này có thể giúp các triệu chứng liên quan tới các loại thực phẩm cụ thể. Nếu có một phản ứng nghiêm trọng với thức ăn, phương pháp này có thể không an toàn khi sử dụng.
Thử nghiệm da. Châm da thử nghiệm có thể xác định phản ứng để thực phẩm cụ thể. Trong thử nghiệm này, một lượng nhỏ các loại thực phẩm nghi ngờ được đặt trên da cánh tay. Làn da sau đó đâm bằng kim, cho phép một số lượng nhỏ của chất bên dưới bề mặt da. Nếu dị ứng với một chất cụ thể đang được thử nghiệm, phát triển một vết sưng tấy hoặc phản ứng.
Xét nghiệm máu. Xét nghiệm máu có thể đo được phản ứng của hệ miễn dịch với thực phẩm cụ thể bằng cách kiểm tra số lượng kháng thể loại dị ứng trong máu, được gọi là globulin miễn dịch E (IgE) kháng thể. Đối với thử nghiệm này, một mẫu máu sẽ được gửi đến một phòng thí nghiệm y tế, nơi mà các loại thực phẩm khác nhau có thể được kiểm tra. Tuy nhiên, các xét nghiệm máu thường không chính xác.
Có dị ứng đậu phộng? Hay là không dung nạp?
Không phải tất cả phản ứng với đậu phộng được gây ra bởi một phản ứng dị ứng. Nó có thể khó để biết liệu bị dị ứng hoặc không dung nạp với đậu phộng.
Nếu đã không dung nạp lạc, có thể ăn lạc với các triệu chứng nhẹ, chẳng hạn như chứng khó tiêu hoặc ợ nóng, hoặc không phản ứng nào cả. Không dung nạp lạc không liên quan đến hệ thống miễn dịch.
Nếu bị dị ứng lạc sự thật, ăn uống ngay cả một lượng nhỏ đậu phộng có thể kích hoạt một phản ứng dị ứng nghiêm trọng. Các xét nghiệm có thể giúp xác định xem có dị ứng lạc sự thật.
Phương pháp điều trị và thuốc
Với bất kỳ dị ứng thức ăn, điều trị bao gồm tiến hành các bước để tránh các thực phẩm gây ra phản ứng, học hỏi những bước có thể làm để giảm các triệu chứng nhỏ, và biết làm thế nào để phát hiện và phản ứng với một phản ứng nghiêm trọng.
Chuẩn bị cho phản ứng
Cách duy nhất để ngăn chặn một phản ứng là tránh lạc và các sản phẩm lạc hoàn toàn. Nhưng lạc là phổ biến, và bất chấp nỗ lực tốt nhất, có thể tiếp xúc với lạc tại một số điểm.
Đối với một phản ứng dị ứng nhẹ, hoặc quy định thuốc kháng histamine có thể giúp giảm triệu chứng. Các thuốc này có thể được thực hiện sau khi tiếp xúc với đậu phộng để giúp giảm ngứa hoặc phát ban. Tuy nhiên, thuốc kháng histamin không đủ để điều trị một phản ứng dị ứng nghiêm trọng.
Đối với một phản ứng dị ứng nghiêm trọng, có thể cần tiêm khẩn cấp epinephrine và đi đến phòng cấp cứu. Nhiều người bị dị ứng thực hiện một autoinjector epinephrine (EpiPen, EpiPen Jr hoặc Twinject). Thiết bị này được kết hợp một ống tiêm và kim giấu, tiêm một liều thuốc khi ép vào đùi.
Làm thế nào để sử dụng autoinjector
Nếu bác sĩ đã quy định autoinjector epinephrine:
Mang nó ở mọi thời điểm. Nó có thể là một ý tưởng tốt để giữ một autoinjector trong xe hoặc trong bàn làm việc.
Luôn luôn thay thế nó trước khi ngày hết hạn.
Biết làm thế nào để vận hành nó. Hãy hỏi bác sĩ để cho thấy. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng người gần nhất biết cách sử dụng nó - nếu một ai đó với có thể tiêm trong trường hợp khẩn cấp phản vệ, người đó có thể cứu cuộc sống.
Biết khi sử dụng nó. Thảo luận với bác sĩ về cách nhận biết khi là cần thiết. Đối với một phản ứng dị ứng nhẹ với đậu phộng, có thể là OK để đi thẳng đến phòng cấp cứu mà không cần sử dụng một autoinjector.
Phong cách sống và biện pháp khắc phục
Một trong những chìa khóa để ngăn ngừa phản ứng dị ứng là biết làm thế nào để tránh những thực phẩm gây ra các triệu chứng. Thực hiện theo các bước sau:
Không bao giờ giả sử thực phẩm chứa đậu phộng. Đậu phộng có thể trong thực phẩm mà không bao giờ nghĩ có chứa chúng. Luôn đọc nhãn thực phẩm sản xuất để đảm bảo chúng không chứa các sản phẩm đậu phộng hoặc đậu phộng. Ngay cả khi nghĩ rằng biết những gì trong thực phẩm, kiểm tra các nhãn. Thành phần đôi khi thay đổi.
Đừng bỏ qua nhãn hiệu nói rằng thực phẩm đã được sản xuất tại một nhà máy xử lý đậu phộng. Hầu hết những người bị dị ứng đậu phộng cần phải tránh tất cả các sản phẩm có thể có ngay cả một lượng nhỏ đậu phộng.
Khi nghi ngờ, hãy nói không. Tại nhà hàng và các cuộc tụ họp xã hội, luôn luôn một nguy cơ mà vô tình có thể ăn đậu phộng. Nhiều người không hiểu được mức độ của một phản ứng dị ứng thực phẩm và có thể không nhận ra rằng một lượng nhỏ thức ăn có thể gây ra một phản ứng nghiêm trọng ở một số người. Nếu có bất kỳ nghi ngờ tại tất cả những thực phẩm có thể chứa đựng một cái gì đó đang bị dị ứng, tránh xa.
Thay thế thuốc
Một số người cho rằng phương pháp điều trị thay thế giúp đỡ, nhưng không có nhiều nghiên cứu trong lĩnh vực này. Bởi vì dị ứng đậu phộng có thể đe dọa tính mạng, thuốc thảo dược này thường không được khuyến khích và không thay thế cho việc chăm sóc y tế. Thảo luận với bác sĩ trước khi thử bất kỳ điều trị thuốc thay thế.
Thuốc thảo dược. Một vài nghiên cứu nhỏ của các biện pháp thảo dược đã cho thấy một số lợi ích trong việc làm giảm các triệu chứng và ngăn ngừa sốc phản vệ, bao gồm một số công thức y học Trung Quốc. Những báo cáo này đã không được chứng minh. Ngoài ra, mối quan tâm về chất lượng của một số chế phẩm thảo dược từ Trung Quốc thêm một mức độ quan tâm. Nếu có một phương thuốc thảo dược, hãy chắc chắn để nói với bác sĩ về nó. Nó có thể ảnh hưởng đến kết quả thử nghiệm hoặc tương tác với các thuốc khác.
Châm cứu. Không có nhiều nghiên cứu về châm cứu cho bệnh dị ứng thực phẩm, và các nghiên cứu đó có tồn tại không cho thấy một lợi ích rõ ràng từ những kỹ thuật này.
Chế độ ăn đặc biệt. Trong quá khứ, "xoay chế độ ăn" tránh các loại thực phẩm nhất định vào những thời điểm nhất định đã cố gắng như là một điều trị dị ứng thức ăn. Không có bằng chứng nào cho thấy điều này hay chế độ ăn khác làm việc đó. Chiến lược thực phẩm chỉ được chứng minh để làm việc được hoàn tất tránh các thực phẩm gây dị ứng.
Đối phó và hỗ trợ
Nếu đã bị dị ứng lạc, có các bước sau để giúp giữ cho an toàn:
Liên quan đến người chăm sóc. Nếu bị dị ứng lạc, tranh thủ sự giúp đỡ của người thân, bạn bè, giáo viên và những người chăm sóc khác. Dạy người lớn dành thời gian với con để nhận biết các dấu hiệu và triệu chứng của một phản ứng dị ứng với đậu phộng. Nhấn mạnh rằng một phản ứng dị ứng có thể đe dọa tính mạng và đòi hỏi phải hành động ngay lập tức. Hãy chắc chắn rằng trẻ em cũng biết để yêu cầu giúp đỡ ngay lập tức nếu anh ta có một phản ứng dị ứng.
Sử dụng một kế hoạch bằng văn bản. Danh sách các bước cần thực hiện trong trường hợp phản ứng dị ứng, bao gồm cả trình tự, liều lượng của tất cả các loại thuốc được đưa ra, cũng như thông tin liên lạc cho các thành viên gia đình và các nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe. Cung cấp một bản sao của kế hoạch cho các thành viên gia đình, giáo viên và những người chăm sóc cho con.
Không khuyến khích con em từ các loại thực phẩm chia sẻ. Chung cho trẻ em để chia sẻ và xử lý các món ăn nhẹ. Tuy nhiên, trong thời gian vui vẻ có thể quên về dị ứng thức ăn hoặc nhạy cảm. Nếu con bị dị ứng với đậu phộng, khuyến khích không ăn thức ăn từ những người khác.
Hãy chắc chắn rằng epinephrine autoinjector luôn luôn có sẵn. Tiêm epinephrine (adrenaline) ngay lập tức có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của một phản ứng phản vệ đe dọa cuộc sống có khả năng, nhưng nó cần phải được đưa ra ngay lập tức. Nếu có một vòi phun epinephrine khẩn cấp, đảm bảo bản thân và gia đình - những người chăm sóc biết về tình trạng khẩn cấp của thuốc - khi nó có thể là cần thiết và để sử dụng nó.
Cho trẻ mặc một chiếc vòng cảnh báo y tế hoặc vòng cổ. Điều này sẽ giúp đảm bảo rằng người đó được điều trị đúng nếu người đó không có khả năng giao tiếp trong một phản ứng nghiêm trọng. Nó sẽ bao gồm tên của trẻ em và loại dị ứng thực phẩm mà họ có. Nó cũng có thể danh sách khẩn cấp hướng dẫn ngắn gọn.
Phòng chống
Cách tốt nhất để ngăn chặn một phản ứng dị ứng với đậu phộng là biết và tránh các loại thực phẩm có dấu hiệu và triệu chứng gây ra. Trong một số loại thực phẩm, lạc cũng có thể được ẩn. Điều này đặc biệt đúng trong các nhà hàng và ở những xã hội khác.
Nếu biết có bị dị ứng lạc, theo các bước sau:
Biết làm thế nào để tránh lạc. Hãy chắc chắn đọc nhãn thực phẩm một cách cẩn thận, và tránh những thực phẩm có thể đã tiếp xúc với đậu phộng.
Hãy chuẩn bị cho phản ứng. Thảo luận với bác sĩ về thuốc khẩn cấp nếu đã có một phản ứng nghiêm trọng.
Tránh các loại thực phẩm thường có chứa đậu phộng.
Đậu phộng là phổ biến, và tránh những thực phẩm có chứa chúng có thể là một thách thức. Các loại thực phẩm sau đây thường chứa đậu phộng:
Các loại hạt trộn.
Bánh quy và bánh ngọt.
Kem và món tráng miệng đông lạnh.
Ngũ cốc và đồ ăn nhẹ.
Bánh mì ngũ cốc.
Bánh hạnh nhân, bánh kẹo làm từ các loại hạt, lòng trắng trứng và đường.
Ít các loại thực phẩm rõ ràng có thể chứa protein đậu phộng hoặc đậu phộng, hoặc vì đã làm với hoặc vì đã tiếp xúc với nó trong quá trình sản xuất. Một số ví dụ bao gồm:
Kẹo hạnh phúc.
Salad trộn.
Chocolate, hạt bơ (như bơ hạnh nhân) và hạt hướng dương.
Văn hoá ăn thực phẩm bao gồm châu Phi, Trung Quốc, Mexico, Thái Lan và Việt Nam, Indonesia.
Thực phẩm được bán trong tiệm bánh và cửa hàng.
Arachis, một tên khác cho dầu đậu phộng.

Thứ Sáu, 9 tháng 6, 2017

Cây Mần Ri hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ

Cây Mần Ri hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ

Cây Mần Ri hỗ trợ điều trị nhiều bệnh khác nhau, đặc biệt là những bệnh mãn tính, đang trở nên phổ biến trong cuộc sống hàng ngày.


1. Giới thiệu đặc điểm về cây mần ri:
- Cây Mần Ri có tên khoa học là Cleome chelidonii, thuộc họ màn Capparaceae.
- Tên gọi khác: cây màn ri tía, màn ri tím, mùng ri, cây hoa tím, hoa trắng.
- Là một cây thân thảo sống lâu năm.
- Lá hình dải hẹp thường một cuống từ thân cây cho ra 3 lá chét, viền lá ít lông hơn thân.
- Thân rễ ngắn, rễ củ hình trụ dài, xếp thành chùm.
- Cây cho hoa quanh năm và quả thường dài màu tím.
- Cây có đặc điểm màu hoa khác nhau như hoa màu vàng, màu trắng và màu tím nhưng cây dùng để làm thuốc phổ biết nhiều nhất là cây cho hoa màu tím.
- Hoa cây đẹp thường được trồng làm cảnh ở một số vùng có khí hậu quanh năm ẩm mát như Tam Đảo (Vĩnh Phúc), Sapa (Lào Cai) và Đà Lạt (Lâm Đồng).
- Bộ phận dùng làm thuốc của Cây mần ri là lá, thân, rễ được thu hái phơi khô dùng lâu dài.
- Cây chứa nhiều Acid viscosic, Vicosin và nhiều protein, chất béo, đường khử, vitamin A, aloe emodin...

2. Thu hái và chế biến:
- Hoa và Lá: Từ lâu, hoa và lá thường dùng với thịt gà bằng cách hầm, đặc biệt trong mâm cỗ ngày giỗ, ngày tết.
- Rễ cây 15g để tươi, rửa sạch, giã nát hỗ trợ điều trị bệnh ho hen lâu ngày và vết độc rắn cắn.
- Cây mọc hoang thường được thu hái về nấu canh hoặc chế biến thành thuốc, nhiều nơi dùng lá hay hoa làm thuốc hỗ trợ điều trị đau đầu, cảm cúm, tiêu độc, viêm mũi, các bệnh phổ biến ngoài da như: bong gân, chầy da.
- Người Trung Quốc và Ấn Độ thường dùng cây mần ri làm thuốc hỗ trợ điều trị giun và bệnh về gan như xơ gan, viêm gan B, gan nhiễm mỡ thậm chí dùng cho người viêm gan B mạn tính.

3. Tác dụng của cây mần ri:
- Hỗ trợ điều trị xơ gan, men gan, các chứng về gan.
- Hỗ trợ điều trị bệnh đau nhức đầu, giải độc.
- Hỗ trợ điều trị nấc cụt, rắn cắn.
- Người hay bị chóng mặt, da xanh, mệt mỏi.
- Thường dùng làm thuốc lợi tiểu, giảm đau, sốt.
- Thân thể bị vàng, hay chảy máu cam, nôn ra máu.
- Sưng đau khớp xương.
- Viêm mũi xoang lâu năm, nhỏ vào tai vài giọt khi bị đau tai, viêm tai.

4. Cách sử dụng cây mần ri:
- Liều dùng hàng ngày là 50 - 70g lá rễ thân, giã nát (cây mần ri vàng) đối với tươi, dùng đắp vết thương ngoài da bị bong gân, hoặc nhỏ vào mũi hỗ trợ điều trị viêm xoang, lấy rễ cây 20g giã nát đắp vào thái dương hỗ trợ điều trị đau đầu, cảm sốt.
- Gần đây tại Campuchia người ta dùng thân và lá phơi khô tán nhỏ cho vào nước uống hỗ trợ điều trị giun và lợi tiểu.
- Sưng hạch ở cổ, sườn tai, sưng đầu vú: lấy cành tươi giã đắp vào vết thương, ngày 3 lần.
- Có thể lấy rễ, thân, lá 700gr đun với 5lit nước xông trực tiếp 15-25 phút hỗ trợ điều trị bệnh đau đầu, nếu bị viêm xoang có thể lấy một ống xông với 15gr và 500ml nước đặt vào mũi và hít, hít đến khi cảm thấy dễ chịu thì thôi, ngày hít 3 lần.

5. Bài thuốc từ Cây mần ri dùng trong dân gian:
- Hỗ trợ điều trị viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ: dùng 50gCây mần ri, 30g Diệp hạ châu, 6g cây mật nhân; sắc với 1,5 lít nước cô lại còn 1 lít, chia uống 2 lần trong ngày.
Hoặc Mần Ri 100g, Thù Lù 70g, Diệp Hạ Châu 50g, sắc 2 lít nước dùng uống hàng ngày.
- Hỗ trợ điều trị lao hạch: 15g Cây mằn ri, Hà cô thảo 12g, cam thảo 4g sắc với 1 lít nước uống 2 lần trong ngày.
- Hỗ trợ điều trị đi tiểu khó, thận yếu: Bán chi liên 10g, mần ri 7g dùng với 500ml nước uống vào mỗi sáng sẽ thấy công dụng.

Những nơi khám và phát thuốc từ thiện tại TP.HCM
https://www.facebook.com/RauCuQuaSach.vn/photos/a.123391947771249.21939.123385294438581/955824897861279/?type=3&theater

Thứ Năm, 18 tháng 5, 2017

việc giảm cân an toàn ở mọi lứa tuổi

Những bài viết về giảm cân bằng nhiều cách có nhan nhản trên mạng. Tuy nhiên, để an toàn và tốt cho sức khỏe, hãy lắng nghe những lời khuyên chân thực sau đây

1. Dâu tây, táo và hành

giảm cân, giảm mỡ bụng, làm đẹp, thể dục, giam can, thẩm mỹ

Các nhà khoa học đã chứng mình rằng, một số loại thức phẩm có sự đóng góp lớn vào công cuộc giảm cân của bạn. Cụ thể như sau:
Dâu tây
Anh đào (Cherry)
Nho
Dâu ta
Trà xanh
Táo
Hành
Tỏi tây
Cải xanh
Thêm chúng vào khẩu phần ăn hàng ngày để quá trình giảm cân được tích cực nhé.

2. Tích cực hoạt động thể chất
Khi chúng ta già đi, sự trao đổi chất cũng chậm lại, do vậy, việc chất béo bị tích lũy và tăng cân là điều không tránh khỏi. Cách tốt nhất để tránh tình trạng này là luyện tập thể dục thường xuyên với các bài tập phù hợp với thể chất của mình. Ngoài ra, các bài tập cũng giúp xương và cơ bắp trở nên mạnh khỏe, dẻo dai từ đó làm chậm quá trình lão hóa.

giảm cân, giảm mỡ bụng, làm đẹp, thể dục, giam can, thẩm mỹ
Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng: luyện tập 3 lần một ngày, mỗi lần 10' hiệu quả như 30 phút ngừng nghỉ. Vì vậy hãy tranh thủ mọi lúc, mọi nơi như đi thang bộ thay thang máy, đi bộ ra bãi đỗ xe cũng giúp cơ thể bạn thêm khỏe mạnh.

3. Đời sống tinh thần lành mạnh
giảm cân, giảm mỡ bụng, làm đẹp, thể dục, giam can, thẩm mỹ
Não của chúng ta bị già đi cũng là một phần tất yếu của quá trình lão hóa. Tuy nhiên, bạn không thể giữ gìn nó bằng cách không bắt não hoạt động. Chính những hoạt động cần nhiều suy nghĩ, sự tập trung như: Chơi cờ vua, cờ tướng, sudoku sẽ giúp não chúng ta tăng cường trí nhớ, ngăn ngừa căng thằng và duy trì chất lượng cuộc sống của bạn.

4. Nói không với các chế dộ nhịn ăn
giảm cân, giảm mỡ bụng, làm đẹp, thể dục, giam can, thẩm mỹ
Chế độ ăn ít calo sẽ làm giảm hiệu quả khả năng trao đổi chất của bạn. Nếu bạn áp dụng chế độ ăn kiêng nhiều lần, cơ thể sẽ không trao đổi được lượng lớn chất dinh dưỡng như ban đầu nữa. Đồng thời, chế độ ăn kiêng còn làm cơ thể mệt mỏi, sức khỏe suy giảm và dù có tập gym để đốt calo cũng sẽ chỉ làm cơ thể thiếu chất và không đủ sức khỏe để học tập và làm việc.

5. Kiểm tra sức khỏe thường xuyên
giảm cân, giảm mỡ bụng, làm đẹp, thể dục, giam can, thẩm mỹ
Thường xuyên kiểm tra sức khỏe giúp bạn luôn khỏe mạnh và tận hưởng mỗi ngày trong cuộc sống của bạn. Việc kiểm tra các chỉ số cơ thể thường xuyên còn giúp bạn quản lý được việc tập luyện của mình hiệu quả như thế nào

6. Bắt đầu thực hiện ngay và luôn
giảm cân, giảm mỡ bụng, làm đẹp, thể dục, giam can, thẩm mỹ
Đừng nghĩ ngày mai mình sẽ thực hiện, đã có quá nhiều ngày mai rồi. Một thói quen tốt nên được thực hiện luôn và ngay, càng sớm càng hiệu quả. Bằng cách này, bạn sẽ không phải lo lắng về vấn đề thừa cân và luôn có thân hình khỏe đẹp.

(Nguồn Giadinhvietnam)

làm đẹp chỉ từ 1 lon bia

Không chỉ là một loại thức uống quen thuộc của các đấng mày râu trong cuộc nhậu, bia còn là một nguyên liệu làm đẹp toàn diện ngay tại nhà đấy.

Bia có độ pH thấp, giúp thu nhỏ lỗ chân lông và giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu mỡ khỏi tóc. Bọt bia cũng rất hữu ích trong việc chống, trị mụn trứng cá, giúp làm chậm việc sản xuất bã nhờn và giảm viêm da. Trong khi men bia giàu vitamin B, protein, selen, kali, sắt, kẽm, và magie. Dưới đây 5 mặt nạ làm đẹp cho da và tóc từ 1 lon bia vô cùng đơn giản mà hiệu quả.
bia, làm đẹp từ bia, mặt nạ bia, mặt nạ làm đẹp từ bia

Tổng hợp mặt nạ làm đẹp từ bia

Mặt nạ trắng da
Nguyên liệu:
- 1/2 muỗng canh bia
- 1 lòng trắng trứng
- 1 giọt tinh dầu hạnh nhân

bia, làm đẹp từ bia, mặt nạ bia, mặt nạ làm đẹp từ bia

Cách làm :
- Trộn tất cả các nguyên liệu vào nhau và đánh thật đều.
- Rửa sạch mặt với sữa rửa mặt, lau khô và thoa hỗn hợp trên lên mặt.
- Chờ cho đến khi khô, lúc này da mặt sẽ căng
- Khi hoàn toàn khô, rửa mặt với nước ấm.

Dầu ủ tóc
Nguyên liệu:
- 30ml nước cất
- 30ml bia
- 2 muỗng giấm táo
- 7 giọt tinh dầu chanh
bia, làm đẹp từ bia, mặt nạ bia, mặt nạ làm đẹp từ bia
Cách làm:
Gội đầu và xả tóc như thường ngày. Dùng hỗn hợp các nguyên liệu trên để ủ tóc. Sau đó, xả lại bằng nước ấm. Thực hiện mỗi tháng một lần, bạn sẽ một mái tóc khỏe mạnh.

Sữa tắm
Nguyên liệu:
- Xà phòng tinh chất dầu ô liu
- 1 lon bia
Cách làm:
Trộn bia với loại xà phòng bạn yêu thích và thêm vào nước tắm bạn đang dùng. Ngâm mình trong hỗn hợp bao lâu tùy bạn. Nó sẽ khiến làn da của bạn mềm mại và mịn màng.
bia, làm đẹp từ bia, mặt nạ bia, mặt nạ làm đẹp từ bia

Mặt nạ tẩy da chết
Nguyên liệu :
- 2-3 quả dâu tây
- Vài giọt bia
bia, làm đẹp từ bia, mặt nạ bia, mặt nạ làm đẹp từ bia
Cách làm:
Nghiền nhuyễn dâu tây và thêm bia cho đến khi tạo thành một hỗn hợp dạng sệt. Thoa hỗn hợp lên toàn bộ khuôn mặt, dùng tay massage theo chuyển động tròn, và để nguyên trong khoảng 15-20 phút. Rửa sạch mặt và thực hiện các bước tiếp theo với nước toner và kem dưỡng ẩm.

Dầu xả
Nguyên liệu :
- 1 cốc bia ấm
- 1 muỗng cà phê dầu jojoba
bia, làm đẹp từ bia, mặt nạ bia, mặt nạ làm đẹp từ bia
Cách làm:
Sử dụng hỗn hợp dầu xả tự nhiên này sau bước gội đầu thông thường, các vấn đề như gàu, da đầu nhờn.. sẽ được giải quyết. Mái tóc bạn cũng sẽ trở nên sáng bóng, mềm mượt không thua kém gì chăm sóc tại tiệm tóc nhờ hỗn hợp dầu xả này.

(Nguồn Giadinhvietnam)

những lợi ích của dứa , thơm

Bạn đang có vòng một chảy xệ và lỏng lẻo? Nó là một hiện tượng bình thường của dấu hiệu tuổi tác.
Tuổi tác sẽ ảnh hưởng đến vấn đề vòng một của mỗi người, và điều đó sẽ không loại trừ bất cứ ai. Nhưng giờ đây bạn có thể thay đổi điều đó, đơn giản bằng cách ăn nhiều dứa mỗi ngày.
Hút thuốc, uống rượu hay các chất kích thích khác có thể gây nên các vấn đề xấu với vòng một, và yên tâm, dứa có thể giải quyết chúng một cách nhanh chóng.

"Dứa có chứa nhiều chất chống oxy hóa và có thể phòng chống ung thư. Tất nhiên, nó có tác dụng rất tốt với phụ nữ. Dứa có chứa những chất khôi phục độ đàn hồi của các sợi da và điều đó giúp trẻ hóa làn da. Điều này đặc biệt thể hiện rõ trên ngực phụ nữ khi có dấu hiệu chảy xệ do tuổi tác. Uống đủ nước, bỏ cà phê và rượu và ăn dứa hàng ngày. Kết quả sẽ làm bạn bất ngờ ngay lập tức", bác sĩ khuyên.

Vòng một, ăn dứa, vòng một chảy xệ, ăn dứa tăng vòng một

Một cốc sinh tố dứa vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn sẽ giúp bạn cải thiện vòng một


Một cốc sinh tố là điều tuyệt vời mà bạn nên uống mỗi ngày.
- 1 bát con dứa nhuyễn
- 1/4 bát con nước ép dứa
- 1/2 hộp sữa chua
- 1/4 cốc nước
- Vài viên đá nhỏ
Trộn tất cả các nguyên liệu và cho vào máy xay sinh tố, uống mỗi sáng hoặc trước bữa ăn.

Dưới đây là những lợi ích khác của dứa:
Điều trị viêm khớp: Một trong những lợi ích đặc biệt nhất của dứa đó là điều trị viêm khớp, căn bệnh suy nhược mà đã ảnh hưởng đến hàng triệu người trên khắp thế giới. Dứa có chứa một loại enzyme phân giải protein tương đối hiếm gặp gọi là bromelain, chủ yếu liên quan đến phá vỡ các protein phức tạp, nó có tác dụng chống viêm nghiêm trọng.

Phòng chống ung thư: Bên cạnh khả năng chống oxy hóa của vitamin C trong việc chống lại bệnh ung thư, dứa cũng rất giàu chất chống oxy hóa khác nhau, bao gồm vitamin A, beta carotene, bromelain, các hợp chất flavonoid khác nhau, đó là những điều quan trọng trong việc phòng chống ung thư. Dứa trực tiếp liên quan tới việc ngăn ngừa ung thư miệng, họng và ngực.

Tiêu hóa: Giống như hầu hết các loại trái cây, dứa là một nguồn giàu chất xơ, nhưng họ là đặc biệt trong đó có chứa cả chất xơ hòa tan và không hòa tan. Điều này có nghĩa rằng ăn một lượng dứa có thể bảo vệ bạn từ một số lượng lớn các điều kiện sức khỏe, bao gồm táo bón, tiêu chảy, hội chứng ruột kích thích, xơ vữa động mạch và máu đông, cũng như huyết áp.

Vòng một, ăn dứa, vòng một chảy xệ, ăn dứa tăng vòng một

Sức khỏe răng miệng: Cùng với các hợp chất chống oxy hóa bảo vệ chống lại bệnh ung thư miệng, dứa cũng có đặc tính làm săn chắc lợi, tăng cường lợi và đảm bảo rằng răng của bạn không trở nên lỏng lẻo.

Cải thiện mắt: Tầm nhìn là một trong những giác quan quan trọng nhất đối với con người, và dứa đã được kết nối trực tiếp để thúc đẩy giúp mắt khỏe mạnh và ngăn ngừa những khiếm khuyết liên quan đến tuổi tác vẫn thường xảy ra. Thoái hóa điểm vàng ảnh hưởng đến nhiều người cao tuổi, và beta carotene có thể giúp trì hoãn vấn đề này. Giữ một lượng thích hợp của beta-carotene trong chế độ ăn uống của bạn từ các loại trái cây và rau quả là điều cần thiết nếu bạn muốn có một đôi mắt sáng khi đã cao tuổi.

Huyết áp: Dứa là một nguồn có giá trị của nhiều khoáng chất, và kali là một trong số chúng. Đây là một trong những khoáng chất quan trọng nhất trong cơ thể của chúng ta, và sự thiếu hụt kali có thể dẫn đến một loạt các nguy cơ sức khỏe. Một trong những chức năng quan trọng nhất của kali là như là một thuốc giãn mạch, có nghĩa là nó giúp giảm bớt sự căng thẳng của các mạch máu và tăng cường tuần hoàn máu. Khi các mạch máu thư giãn, huyết áp của bạn đang giảm và dòng chảy của máu ít bị hạn chế. Điều này có thể ngăn ngừa cục máu đông chặn dòng chảy của máu và làm giảm sự tích tụ các mảng bám trong động mạch và mạch máu. Nó giúp mọi người ngăn chặn các điều kiện như xơ vữa động mạch, đau tim, và đột quỵ. Vì vậy, ăn dứa của bạn cho một trái tim khỏe mạnh.

(Nguồn Giadinhvietnam)